quatrefoil_june https://blog.hatena.ne.jp/quatrefoil_june/ ドイツ滞在日記～留学から結婚～ https://quatrefoil-june.hatenablog.com/ ジム・サウナ 4月は私もソクチくんも風邪をひき、結局ジムに行った回数は ソクチ：2回 あお：6回 だった。私はともかく、ソクチくんは50ユーロのもとがとれていない… 私も、週2回は通いたいけれど、イースター休暇もあり、4月中旬以降は 週1回 となってしまった。今月以降は立て直さないと。 そのほか、ソクチくんは4回自転車通勤をしたけれど、 ひざを痛めた らしい… ソクチくんの減量作戦は、本人の希望により （昼食または夕食のみ）炭水化物抜きダイエット となった。夕食が炭水化物抜きの場合はサラダとなり、ソクチくんの体重も若干減ったけれど 私の体重が順調に減る 結果となった。私は筋肉を増やして体重は現状維持（または… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquatrefoil-june.hatenablog.com%2Fentry%2Ff16bfcf132fa1f40fb15545a7bf92ca8" title="スポーツジム-4月 - ドイツ滞在日記～留学から結婚～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-12 11:25:08 rich https://quatrefoil-june.hatenablog.com/entry/f16bfcf132fa1f40fb15545a7bf92ca8 1.0 100%