amo_viaje https://blog.hatena.ne.jp/amo_viaje/ queguapanoのブログ https://queguapano.hatenadiary.jp/ 筋トレを行う目的 成長ホルモンについて「成長ホルモン」という言葉を聞いたことはありますか？ 成長ホルモンとは、別名「若返りホルモン」と呼ばれており、カラダの成長や代謝の促進、脂肪を燃焼しやすくするなど、カラダにとって欠かせないホルモンです。 成長ホルモンの分泌量は、25歳頃から急激に減少し、30歳で1/2、40歳で1/3、50歳で1/4と年々低下していきます。 これにより、昔より、痩せにくくなった、筋力が低下してきた、肌の張りがなくなったなどの症状が出てきます。 それでは、どうしたらよいのでしょうか？ それは、筋トレを行うことで解消できます！ 人間は、「睡眠時」と「筋トレ」をした時にだけ、成長… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqueguapano.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2013%2F04%2F19%2F102303" title="筋トレとダイエットとホルモン、、、、難しいです。 - queguapanoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-19 10:23:03 rich https://queguapano.hatenadiary.jp/entry/2013/04/19/102303 1.0 100%