quietlogic https://blog.hatena.ne.jp/quietlogic/ quietlogicのブログ https://quietlogic.hateblo.jp/ Weblog 歯と体の健康の為に自分が行なっている事。 12年以上、週に2時間を目安にジョギングをしています。ほぼ屋外専用で走っていますが一説では免疫力20%アップで、軽度の鬱等も治るとか。 デンタルフロスを週に2回、ウォーターピックで口腔清掃を就寝時にほぼ毎日。ウォーターピックとは水流で歯間などをクリーニングする機械で3年ほど前から使用しています。 最初の1年はAmazonで買った水タンク一体型で一週間ほど使った所、口臭が減りました。気を良くして1年後、パナソニックの大容量モデルに乗り換え。 そのせいかこの数年、感冒には(コロナ含む)予防接種を行なっていませんが罹っていません。 また日頃から帰宅時に水でう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquietlogic.hateblo.jp%2Fentry%2Fdde7035615936c91ac9f02b592eac618" title="歯と体の健康の為に - quietlogicのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/q/quietlogic/20251004/20251004202752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-13 17:59:26 rich https://quietlogic.hateblo.jp/entry/dde7035615936c91ac9f02b592eac618 1.0 100%