ninalearns https://blog.hatena.ne.jp/ninalearns/ できた日も、できなかった日も https://quietprogress.hatenadiary.jp/ body ◻︎ 水分・飲み物 ・白湯（いつもより遅めスタート） ・水（数杯） ◻︎ 英語（パス単） ・メイン：4セット ① 今日の分 ② 昨日の分（復習） ③ 4日前の分（復習） ④ 7日前の分（復習） ※単語・意味／例文・和訳まで確認 ◻︎ 生活ログ ・寝落ち明け、朝はお弁当準備でドタバタ ◻︎ 体調メモ ・口内炎 ◻︎ 運動（寝かしつけ後そのままベッドで） ・ヒップリフト 10×4 ・クラムシェル 左右10×4 ・ドンキーキック 左右10×3 □ 今日のひとこと バタバタな始まりでも、やることはちゃんと拾えた日。 完璧じゃなくても、積み重ねは消えない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquietprogress.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F001448" title="2月6日　小さなできたを拾い集めた1日 - できた日も、できなかった日も" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ninalearns/20260207/20260207001157.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 00:14:48 rich https://quietprogress.hatenadiary.jp/entry/2026/02/07/001448 1.0 100%