r-call https://blog.hatena.ne.jp/r-call/ 断酒ランナー https://r-call.hatenadiary.jp/ u4/24（日）アースランクラブさん主催の多摩川ネイチャーランの60ｋに参加。100ｋレースに向けて練習と経験を積む大事なレース。レースペース5’24”で巡行するつもりで準備をしてきた。朝はバタバタで出かけ、会場（東急多摩川線の沼部駅からすぐ）にギリギリで到着。足にワセリンを付けずにスタートする。シューズはHOKAのリンコン3。最初の5ｋほど砂利道で石が痛い。スタート10ｋは水分補給以外は設定ペースを上回り、どんどんランナーを抜いていく。53’24” 最初のエイド（小田急線の狛江駅あたり）の区間順位は6位。 ここからはしばらく河川敷をひたすら進む。多摩川の河川敷レースは良く出ているので、コース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fr-call.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F29%2F232131" title="多摩川ネイチャーラン　60K　 - 断酒ランナー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-29 23:21:31 rich https://r-call.hatenadiary.jp/entry/2022/04/29/232131 1.0 100%