R580 https://blog.hatena.ne.jp/R580/ R580’s diary https://r580.hateblo.jp/ 国勢調査員の方、ご苦労様です。 私は、ネットで送りました,,とご報告。朝のサウナと夜のお風呂 それぞれ、1時間半ずつ.. 頑張った。朝のお散歩 午前中、午後のヲーキングそれぞれ４０分ずつ。 足は相変わらずかゆい💦お米２合＋雑穀＋キノコ 体重；43.5Kg 気ままな日を過ごせる事に感謝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fr580.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F05%2F055201" title="国勢調査 - R580’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-05 05:52:01 rich https://r580.hateblo.jp/entry/2020/10/05/055201 1.0 100%