R580 https://blog.hatena.ne.jp/R580/ R580’s diary https://r580.hateblo.jp/ 朝5時起きたらチョコザップ お洗濯２回回してる間ウォーキング 帰宅後お味噌汁溶かして納豆ワカメ入れて納豆3つ食べて 9時起きたら髪を染めて 麦ご飯二合半炊いてお味噌、だしの素かけてワカメ、ゴマ、ゴマ油混ぜてペロリ。 なかなか暖かいし、色も染まって歩いて戸塚まで。 400の献血。 あ、50kgマジか。 ま、でも、ジュース飲めたし、リセット出来たしいかな。 帰り道暑くなって、 帰宅後久々水シャワー浴びて石鹸で体洗って、スッキリ。 急いでチョコザップ行ってお洗濯。 その間PCでYouTube。 帰宅後お昼して、そのまま翌朝までカイロ無しで就寝。 今日も気ままな一日を過ごせて感謝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fr580.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F061651" title="嬉しいような悲しいような - R580’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 06:16:51 rich https://r580.hateblo.jp/entry/2026/02/02/061651 1.0 100%