racinvan-tebi https://blog.hatena.ne.jp/racinvan-tebi/ 岡山的！！アーバン・アウトドアライフ https://racinvan-tebi.hateblo.jp/ トレーニング UTMB完走へ向けたトレーニング。＃5週目／3ヶ月（13週） ・基礎づくり（追い込み前）の３ヶ月前。 今週までは「”基礎づくり（追い込み前）の３ヶ月前”」ということでカラダ作りに重きを置いて参りました。 来週からは「”とことん追い込む２ヶ月前”」に突入です。 いよいよこの時がやって来たのかという感じです。。。 どこまで自分を追い込めるだろうか。。。 ＃5週目（日〜土曜）／3ヶ月（13週）の成果は、、、 ラン約39.6km（うちトレイル14.1km） 今週はなかなか走れず走行距離が伸ばせなかったが、夜通しトレーニングRun through the NIGHT!!をして夜の集中力UPをした。 やは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fracinvan-tebi.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F02%2F150918" title="UTMB完走へ向けたトレーニング。＃5週目／3ヶ月（13週） - 岡山的！！アーバン・アウトドアライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/racinvan-tebi/20170702/20170702120413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-02 15:09:18 rich https://racinvan-tebi.hateblo.jp/entry/2017/07/02/150918 1.0 100%