raffica050donnabe https://blog.hatena.ne.jp/raffica050donnabe/ 自転車のサドルの上で https://raffica050donnabe.hatenablog.com/ Weblog 昨日は、体が疲れておいたのか、朝寝坊で起きられない。こういうときは無理せず、リバティゴルフ場２周の６０ｋｍ。 で、今朝はいつもどおりに目が覚める。良い天気なのでロング。７日にチーム練習となる予定の裏山コースへ。もはや(以前から）チーム練習についていける脚ではなくなってしまった、との思いなので一人でゆっくりと。 安楽は２４分程度の「安楽」脚。ただハムのみ意識する。カモシカ荘でアンパン補給兼水補給兼トイレ。管理人さんにことわってトイレを借りる。今日は５月の陽気で水が何杯もいりそうだ。 平子峠もブルーメの丘も淡々と。永源寺のファミマでオニギリ２個休息。相変わらず国道は車が多い。峠から来る車は三重県ナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraffica050donnabe.hatenablog.com%2Fentry%2F1b05df5e8c7064b40093957b297f61a7" title="政所 - 自転車のサドルの上で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raffica050donnabe/20250917/20250917191212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-04 18:31:12 rich https://raffica050donnabe.hatenablog.com/entry/1b05df5e8c7064b40093957b297f61a7 1.0 100%