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  <author_name>raico0611</author_name>
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    <anon>時短ご飯</anon>
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  <description>こんばんは、ライコです。 明日の晩御飯の準備を、今日の晩御飯後にやる。 、、、つらい。。 けど、朝にやる時間なーい！ 帰ってからだと、もっと時間なーい！ バタバタするとイライラもする。 なので、前日にある程度やっときます💦 明日は ・プルコギ ・きんぴらごぼう ・ほうれん草おひたし ・お味噌汁 以上。 プルコギと、きんぴらごぼうは 業務スーパーに助けてもらいます。 これ、業務スーパーのプルコギ。 味ついてるから、焼くだけ。 冷凍だから、冷蔵庫へー☺️ 帰って焼くだけにする！ これも業務スーパーのもの。 ごま油で炒めて、調味料入れて炒めて、ゴマ振って出来上がり😁 これは作っておくよー 味も染み込…</description>
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  <published>2022-03-21 23:03:20</published>
  <title>ワーママ明日の晩御飯の準備。</title>
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