mia369 https://blog.hatena.ne.jp/mia369/ ひっそり田舎ぐらし https://rainbowstar.hatenablog.jp/ 筋トレ よく、ネタで『筋肉は裏切らない』とか言いますが、けっこう言い得て妙かもしれない、と軽い筋トレ始めて2年弱の私は思います。 アラサー位までは、何食べても特に太る事もなく、ベジタリアン始めてからは逆に痩せてって体力無くなって困るくらいだったのが、ベジタリアンを辞め、アラフォー後半あたりから 「・・・あれ？」 って思う事が増え始め。 余分な肉が取れなくなり、二の腕は常にもっちもちで、腰に手をやればもちっと掴める肉が発生し、太腿に隙間がなくなって「ふくらはぎってこんなに太かったっけ？」なんてことになっていた。 そして、なんといっても体が重い。きびきびと動かない。特に二の腕を掴むと、神経通ってないの？と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frainbowstar.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F21%2F213642" title="筋トレ～筋肉は裏切らないは意外に真実かも - ひっそり田舎ぐらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mia369/20230222/20230222231204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-21 21:36:42 rich https://rainbowstar.hatenablog.jp/entry/2021/10/21/213642 1.0 100%