mia369 https://blog.hatena.ne.jp/mia369/ ひっそり田舎ぐらし https://rainbowstar.hatenablog.jp/ パニック障害/更年期障害 健康 2018年夏頃から更年期障害的な症状が色々出て来た私ですが、あれから5年、最初よりは軽くなっていますが毎年夏は一番調子が優れません。 メガビタミンと筋トレ・有酸素運動などのお陰で、大分楽にはなり、普段は快調なんですけどね。 暑さと湿気のダブルパンチを喰らう夏は、しんどい日が多いです😅 とは言っても、精神的な不調はないのでそこは助かってますが、体の調子が優れないのはやっぱりすっきりしません。 主な症状としては、動悸（に伴う胸苦しさ）と手足の重だるさ、膝から下のむくみ、です。 動悸と言っても、最初の時みたいに1分間に脈拍90とかいうほどではなく、70台程度なのですが、どうも息苦しい感じがします。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frainbowstar.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F23%2F141732" title="息苦しさは中医学で言う『腎』の働きが弱っているから - ひっそり田舎ぐらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mia369/20230523/20230523141708.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-23 14:17:32 rich https://rainbowstar.hatenablog.jp/entry/2023/05/23/141732 1.0 100%