mia369 https://blog.hatena.ne.jp/mia369/ ひっそり田舎ぐらし https://rainbowstar.hatenablog.jp/ 健康 パニック障害/更年期障害 2025年になったので、最近の体調管理について記事にしてみようと思いました。 今から7年前、2018年辺りにパニック障害的な体調不良（年齢的に更年期障害だったのかも）になり、メガビタミンや糖質制限で回復を図ったあと、体調は年々安定して来ました。 rainbowstar.hatenablog.jp 今では精神的な不調はなく、時々動悸や体の怠さがあるくらいで、体調の悪さがピークだった頃に比べると年々軽くなっている実感があります。元気に動ける日々に感謝です✨💖✨ その当時にやっていた糖質制限+プロテイン+メガビタミンなどは今でも続けているのか？四毒についてはどのくらい気にしているのか？という点ですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frainbowstar.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F19%2F143543" title="最近の体調管理ーその後のメガビタミンや糖質制限、四毒などについてー - ひっそり田舎ぐらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-19 14:35:43 rich https://rainbowstar.hatenablog.jp/entry/2025/02/19/143543 1.0 100%