mia369 https://blog.hatena.ne.jp/mia369/ ひっそり田舎ぐらし https://rainbowstar.hatenablog.jp/ パニック障害/更年期障害 筋トレ 健康 昨年書いたこちらの記事の続編で、最近の近況になります。 rainbowstar.hatenablog.jp その後ですが、パニック発作はあれ以来ぜんぜん起きておらず、毎日ハッピーに過ごしております。 自律神経の調子は、肉体的には、なんとなく午前中手足がダルいな、くらいの重さを感じることはありますが、それ以外には昨年のような精神的な調子の悪さを感じることはなくなりました。 サプリやプロテインは、前のようにきっちり1日3回摂ってはいなくて、1日1回摂るくらい。 まあでも、きっちり毎日摂る、って決めてはなくて、数日摂らない時もあります。摂りたいときに摂るって感じです。プロテインも、最近炭水化物多めだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frainbowstar.hatenablog.jp%2Fentry%2Finnyoga%2F" title="陰ヨガで自律神経を整える - ひっそり田舎ぐらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mia369/20250318/20250318175014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-13 16:27:41 rich https://rainbowstar.hatenablog.jp/entry/innyoga/ 1.0 100%