mia369 https://blog.hatena.ne.jp/mia369/ ひっそり田舎ぐらし https://rainbowstar.hatenablog.jp/ 健康 やってみた作ってみた買ってみた ※この記事を最初に書いたのは2018年で、2023年にリライトしました。 8年間ベジタリアンでした ベジタリアンとは ベジタリアンになって良かったこと ベジタリアンで大変だった事 8年続けたベジタリアンをやめてしまった訳 ベジタリアンをやめたあと糖質制限食へ まとめ：ベジタリアンで健康を保つにはプロテインなどでしっかりたんぱく質を補うべし 8年間ベジタリアンでした 私は30代の頃に約8年間、肉・卵は出汁に至るまで全く食べないベジタリアン生活をしていました。 ちなみに2023年現在は、ゆるい糖質制限生活で、肉や魚介類、卵は積極的にたくさん食べてはいませんが、週に何度か少量食べています。 ベジタリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frainbowstar.hatenablog.jp%2Fentry%2Fvegetarian%2F" title="ベジタリアンで健康を保つには（ベジタリアンを8年やっていた経験から） - ひっそり田舎ぐらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mia369/20200611/20200611222116.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-04 15:55:37 rich https://rainbowstar.hatenablog.jp/entry/vegetarian/ 1.0 100%