raincat210
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tsunako's diary
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寒い日が続きます。インフルエンザや、風邪も例年よりも流行っているようですが、みなさまいかがおすごしですか？ 体調管理に特に気をつけたいですね。 クラスの最中でも、足がつってしまうかたが多く見受けられます。寒い時期は特に身体の循環がよくない場合が多いですので、水分を多く摂るようにしましょう。 常温や飲める程度に温めた水を飲みましょう。 アルコール、コーヒー、ジュースなどではなく、水です。 さて、２月の外ヨガです。 気温に負けず、やりまーす(^^) 太陽があればポカポカ☀️ですよ！ 🧘♀️外ヨガ🧘♀️ 2月17日 土曜日 9時から @布佐気象台公園 ブランケット、ヨガマット、飲み物 どなたでも…
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2018-01-31 08:39:50
２月の外ヨガ
rich
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