rakucom https://blog.hatena.ne.jp/rakucom/ ラクラクブログ rakuraku.com https://rakucom.hatenablog.com/ 美容 スポーツ 「加圧トレーニング」最新版 1回8秒でやせる! 「加圧ポージング」 (講談社の実用BOOK)作者:佐藤 義昭講談社Amazon 今回は美容法としての、加圧トレーニングの話です。 以前、このブログで「花粉症が治ったこと」でも少し触れましたが、加圧トレーニングは美容法としてもオススメのトレーニングです。私も加圧トレーニングを週一で始めてから、体調が良く、肌ツヤが良くなったと、人から言われるようになりました。また、加圧トレーニング直後はアドレナリン(トレーナーさんには、成長ホルモンと言われます)が出るせいか、気分が大変良く、モチベーションが上がるため、さらにトレーニングを重ねると効果的です。 私の場… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakucom.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F01%2F183149" title="美容のための加圧トレーニングの話。 - ラクラクブログ rakuraku.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51x86xqjWGL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-01 18:31:49 rich https://rakucom.hatenablog.com/entry/2021/10/01/183149 1.0 100%