rakucom https://blog.hatena.ne.jp/rakucom/ ラクラクブログ rakuraku.com https://rakucom.hatenablog.com/ 生活 健康 昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～作者:井上皓史小学館Amazon ついつい週末は夜ふかししちゃう話です。 週末は気分的に気楽で良いですね。最近は程よく涼しくなり、夜風に当たるのが気持ち良い季節になってきました。 読書をしたり、DVDを観たり、面白いブログを読んだりしていると、ついつい夜ふかししてしまいます。22時頃に寝れば、翌日の休日も快適に過ごせることはわかっていても、夜ふかししてしまいます。私も人として、まだまだ未熟ですね😅でも健康にはくれぐれも気をつけたいですね。（もちろん、自戒の念も込めて） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakucom.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F09%2F000630" title="夜ふかしの話。 - ラクラクブログ rakuraku.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51613I7hFwL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-09 00:06:30 rich https://rakucom.hatenablog.com/entry/2021/10/09/000630 1.0 100%