rakucom https://blog.hatena.ne.jp/rakucom/ ラクラクブログ rakuraku.com https://rakucom.hatenablog.com/ ちょっとした雑学の話題💡 パソコン操作のしすぎによる手や指の痛みを防ぐために、日常生活やパソコンの操作において、意識や行動すると良いことは、やはり長時間使い過ぎないことが重要です。しかし、実際はパソコンを使う機会や時間を減らすこと自体が難しい場合が多いと思います。その場合は極力、休憩を入れながら、作業を行うことが大切です。 肩や体の側面のストレッチをすることで、手への負担が減ることもあるので、日常的にストレッチを行うのもよいと思います。また、タイピングやマウス操作をする際、手首の下にクッションを入れるなどの工夫をすることで、手首にかかる余分な負担が減り、痛みが出にくくなることもあります。ひどい炎症を起こしたけんは硬くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakucom.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F07%2F090222" title="PC操作による手や指の痛みを防ぐ方法 - ラクラクブログ rakuraku.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.moshimo.com/af-img/1881/000000049666.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-07 09:02:22 rich https://rakucom.hatenablog.com/entry/2022/01/07/090222 1.0 100%