rakucom https://blog.hatena.ne.jp/rakucom/ ラクラクブログ rakuraku.com https://rakucom.hatenablog.com/ ちょっとした雑学の話題💡 長生きしたければ｢冬場の暖房代｣をケチってはいけない。 脳科学者が指摘する｢脳がボケる部屋｣の条件脳がフル稼働する｢湿度｣がある。 健康で長生きするにはどうすればいいのか。 専門家は「脳年齢を若く保つことが重要だ。 部屋が寒いと認知症リスクが高くなり、脳の老化が進みやすい。室温は18度以上に保ったほうがいい」という。 ○「何もしていない時間」が健康長寿をもたらす。 「毎日たくさんの予定を入れて、忙しくする。充実感もあるし脳にもいいので、いくつになってもその生活をキープしていきたい」。 もしあなたがそう思っていたら、少し待ってください。 この考え方、脳にとってよくない部分もあります。 スーパーエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakucom.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F30%2F224410" title="長生きするのに最適な方法について - ラクラクブログ rakuraku.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-30 22:44:10 rich https://rakucom.hatenablog.com/entry/2022/10/30/224410 1.0 100%