rakucom https://blog.hatena.ne.jp/rakucom/ ラクラクブログ rakuraku.com https://rakucom.hatenablog.com/ その他 💓自分を大切にすることが一番大事 心のメンタルヘルス状態に働きかける薬の一種に抗不安薬があります。 文字通り、これは不安を和らげる薬です。 この薬が開発されたときに、ある患者さんが不安を感じなくてすむようになったと喜んで、「これで私たちは不安から解放される」と言ったそうです。 それに対して、別の人が、私たちが不安から解放されることなどありえないと諭したといいます。 まさにその通りで、現代社会では、私たち誰もが不安を感じながら生活しています。 メンタルヘルスの治療法には、様々なものがあり、 経験を判断する過程を助けて元気に導く認知行動療法や、 自分の感情には意味があるため、素直に受け入れる療法などがあります。 不安は私たちを守る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakucom.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F12%2F034759" title="メンタルヘルスの予防と対策について～定期健康診断の重要性～ - ラクラクブログ rakuraku.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-12 03:47:59 rich https://rakucom.hatenablog.com/entry/2022/11/12/034759 1.0 100%