rakukara https://blog.hatena.ne.jp/rakukara/ rakukara’s diary https://rakukara.hatenadiary.jp/ おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 5:30。スクショ無し。 ◆覚醒② 5:38頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 6:00。スクショ無し。 ◆スクショしたつもりがし損ねていたので このブログを書き始めた時間 最近スクショのし忘れが多い。 最近は起きれなさ過ぎて、4:00の目覚ましがもはや機能していないので5:30に起きようと目覚ましを鳴らしたが起きれなかった。 『起きたら着替えなきゃ…』など、次の動作(準備)のことを頭の中でごちゃごちゃと考え過ぎている感覚があった。 こういう時は起き上がれないことが多い。 まず『起き上がる』という動作に集中することが必要なのだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakukara.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F12%2F063941" title="早起きブログ98日目 - rakukara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rakukara/20231212/20231212063407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-12 06:39:41 rich https://rakukara.hatenadiary.jp/entry/2023/12/12/063941 1.0 100%