ayakoendo https://blog.hatena.ne.jp/ayakoendo/ ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ https://rakuraku-future.com/ 健康と美容 こんばんは。バレンタインも終わり、甘いスイーツがたくさん手元にある方も多いのではないでしょうか。もちろん美味しくいただいてほしいのですが、バレンタインのスイーツをきっかけにずるずると甘いものを食べ続けてしまうループに陥りがちですよね。そんな時、スイーツに誘惑されないたった1つの方法をシェアします。 これは身をもって実感していることですが、甘いものを食べたくなる時は体がストレスを感じている時です。前日、しっかりと睡眠を取れないと、次の日無性に甘いものやジャンクな食べ物を食べたくなってしまいますよね。私も前日なかなか寝付けず(緊張すると眠れなくなるタイプ)次の日、無性にスタバのシュガードーナツが食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakuraku-future.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F15%2F225343" title="甘いスイーツに誘惑されないたった1つの方法 - ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-15 22:53:43 rich https://rakuraku-future.com/entry/2021/02/15/225343 1.0 100%