ayakoendo https://blog.hatena.ne.jp/ayakoendo/ ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ https://rakuraku-future.com/ 睡眠の質をアップする 健康と美容 日常の工夫あれこれ スマートウォッチ こんにちは。 睡眠のためには、 寝る前にスマホやテレビを見ない ことが大切ですよね。基本的には落ち着くことが大切です。 しかし、これまでは分かってはいてもついついスマホを持って寝室に入ってしまっていました。そしてどうやったら持ち込まないのか考えてみたところ、ほぼ100%成功する方法を発見することができました！ その方法はたった一つ。 充電器を寝室に置かない！！ そうなんです。 スマホと充電器はセットなんですね。 充電器もセットで寝室から取り除いたところ、 あっさりとスマホを寝室に持ち込むことがなくなりました。 これまで心の中で、「スマホを持ち込まないようにしよう」といくら自分に言い聞かせても持… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakuraku-future.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F01%2F190000" title="あっさり解決！寝る前のスマホをなくすたった１つのポイント - ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-01 19:00:00 rich https://rakuraku-future.com/entry/2021/12/01/190000 1.0 100%