ayakoendo https://blog.hatena.ne.jp/ayakoendo/ ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ https://rakuraku-future.com/ スマートウォッチ 日常の工夫あれこれ こんにちは。 スマートウォッチを使っている方におすすめな、プチストレス解消法のご紹介です。 スマートウォッチをつけていて、1時間ぐらいずっと座りっぱなしやあまり動いていないと、 ぶるっとバイブが鳴り 「身体を動かしてください」 と警告をならされた経験はないでしょうか？？ そんな時やってみてとても良かったのが、体を動かすことに加えて心の状態を確認することです。 スマートウォッチの警告を合図に、心の状態をチェック! つまり、身体をずっと動かしてない=心も固まっているということです。試しに、スマートウォッチからの「体を動かしてください」警告がなったら、 体をちょっと動かす に加えて、 心の状態チェッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakuraku-future.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F18%2F190000" title="スマートウォッチの警告が合図！プチストレスを減らして作業効率をアップする方法 - ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-18 19:00:00 rich https://rakuraku-future.com/entry/2022/01/18/190000 1.0 100%