ayakoendo https://blog.hatena.ne.jp/ayakoendo/ ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ https://rakuraku-future.com/ これ、いいよ 健康と美容 睡眠の質をアップする こんにちは。 最近、夜の10分と朝の10分が、こんなにも違うのかと驚きを隠せません。大げさですが、体感としてまったく違うものなのです。 夜と朝の違いは、こんな感じです。 【夜の10分】 ・いつの間にか過ぎてしまう。 ・気づいたら、もうこんな時間。 【朝の10分】 ・時計を見て、2.3分の差にも敏感になる ・静かに周りを感じる（家族がまだ寝ている時） ・何もせずにリラックスできたら最高 同じ10分でも、リラックスの深さというか、時間の流れがまったく違います。分かりやすく言うと、夜はスーッと流れてしまうのに対し、朝は時が止まったかのような感覚です。なんで今まで気づかなかったのかと思いますが、とにか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakuraku-future.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F27%2F084935" title="早起きができるようになった、たった一つの習慣 - ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-27 08:49:35 rich https://rakuraku-future.com/entry/2024/08/27/084935 1.0 100%