rakusuta https://blog.hatena.ne.jp/rakusuta/ 【3分で読める!!】らくすたブログ！！！ https://rakusuta.hatenadiary.com/ ～らくすた生活習慣編～ どうも！始皇帝師（しこうていし）です！ 朝の寝起き、、行動まで切り替えるのってめっちゃ大変じゃないですか、、？？ 私は寝起きのたび、２度寝の睡魔に抗えずほぼほぼ惰眠を貪って寝坊してしまうわけなんですが、今日たまたま「ある行動」をすると、、 「寝起き」→「行動」が少し楽になりました。 なので、その方法をご紹介していこうと思います！！ 急に叩き起こされる脳への負担とは！ 寝起き後、ボ～っとすることで得られる恩恵 まとめ 急に叩き起こされる脳への負担とは！ 今までの寝起きの私は、スマホを見て行動しなきゃ間に合わないギリギリの時間まで必死に眠ろうとしていました。そのせいかアラームが鳴った瞬間、重たい体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frakusuta.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F30%2F175317" title="ボ～っとすると寝起きが楽に！？ - 【3分で読める!!】らくすたブログ！！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rakusuta/20220630/20220630170703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-30 17:53:17 rich https://rakusuta.hatenadiary.com/entry/2022/06/30/175317 1.0 100%