helmeene https://blog.hatena.ne.jp/helmeene/ ２拠点生活でセカンドライフを楽しく生き抜く https://ramblinglife.hatenablog.jp/ 健康 日常生活 3月末で退職し、早くも１週間が経った。移動の足となってくれた自転車をいつもより丁寧に手入れし、家の掃除を行い、雑草を抜いたりした。働いていた時でもやっていたことばかりだ。弁当箱はヒビが入っていたのでサヨナラした。今年の桜の見納めに平日に自転車で公園をハシゴしたりした。 新しい日課として、ストレッチすることにした。座りっぱなしでずっと仕事してきたので、気がつけば体は凝り固まり、関節はガチガチになってしまった。これからは少しずつでも体をほぐしていくことをルーティンとしたい。柔軟性のある体は怪我の予防にも良い。病気や怪我の回復に時間がかかる年齢になると、予防に気を配る方が合理的だ。 どうのようにすれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framblinglife.hatenablog.jp%2Fentry%2F%253Fp%253D1200" title="退職して１週間にやったこと - ２拠点生活でセカンドライフを楽しく生き抜く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-07 23:45:05 rich https://ramblinglife.hatenablog.jp/entry/%3Fp%3D1200 1.0 100%