saitamanoramen https://blog.hatena.ne.jp/saitamanoramen/ ラーメンとダイエット https://ramendiet.hatenablog.jp/ ダイエット中に食べていいもの こんばんは！ ラーメンを食べながら１年半で２５キロ瘦せたきりまるです。 今回はケンタッキーの限定メニュー「辛みそニンニクチキン」を食べてきました。 辛さはピリ辛程度。ニンニクの風味は感じましたが、みそはあまり感じませんでした。味のパンチは意外と控えめです。 ザクザクとした食感がとてもいいですね。 さて、こちらのメニューはダイエット中に食べても大丈夫なのか。栄養価を見ていきます。 「辛みそニンニクチキン」１本当たりカロリー235kcal、タンパク質16.1g、脂質15.4g、炭水化物8.2g。 カロリーだけで見ると、３本くらいならダイエット中でも食べて問題ないかなという感じ。 鶏肉なので、タンパ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framendiet.hatenablog.jp%2Fentry%2Fkfckaramisoninniku" title="ケンタッキーの辛みそニンニクチキンはダイエット中に食べてもいい？ - ラーメンとダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saitamanoramen/20241126/20241126220516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-01 19:00:00 rich https://ramendiet.hatenablog.jp/entry/kfckaramisoninniku 1.0 100%