cheerrami https://blog.hatena.ne.jp/cheerrami/ 心も体も健康生活🌈 https://ramirua.com/ ファスティング 昨日は月末でしたので、夜中１時３０頃まで仕事でしたが苦も無く楽しく無事終える事ができました✨ ファスティング３日目にもなると、体も軽くなって逆に頭が冴えたり、目覚めも良くなります💓 そして日頃の食生活について本当に考えさせられます💦今日は２日間の回復食期間の１日目となります！ おもゆなど胃がびっくりしないように胃に優しいものを食べますが、私は先日作った甘酒を食べました❣ 美味しいーっ！！！お米のほんのりとした優しい甘さがたまらない！！ この感動が毎回癖になります(笑)ファスティングを行うと、添加物や防腐剤、化学調味料などが気になるのでできるだけ無添加で自然なものを食べる様にしています✨ 消化酵… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framirua.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F01%2F125245" title="ファスティング終了✨ - 心も体も健康生活🌈" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheerrami/20210401/20210401123008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-01 12:52:45 rich https://ramirua.com/entry/2021/04/01/125245 1.0 100%