ramnex https://blog.hatena.ne.jp/ramnex/ 綺麗と健康を作るRAMブログ https://ramnex.hateblo.jp/ こんにちはRAMです😊 皆さんはケガをしたとき まず、どうしますか？ 温めていいのか？ それとも冷やした方がいいのか？ 迷いませんか？ 正解は、 怪我（捻挫、打撲、肉離れ等）をしたときは 温めてはいけません🙅‍♂️ 患部を冷やして下さい！！ お風呂に入って温まったり、 痛い所を揉んだりするのもいけませんね 腫れ上がってきて、治りが遅くなります 意外と温めてしまう人が多いですね😓 これは自分でやらなくても、整骨院とか 整体院で温められたり、 揉まれたりして悪化してしまう場合もあります 解剖生理学をしっかり学んでいる人がいれば、 やらないんですけどね😓 お家で冷やすときは、湿布ではなく 保冷剤をタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framnex.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F24%2F200301" title="ケガをした時は！ - 綺麗と健康を作るRAMブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-24 20:03:01 rich https://ramnex.hateblo.jp/entry/2021/02/24/200301 1.0 100%