ramunene22 https://blog.hatena.ne.jp/ramunene22/ ネネの健康ごはん手帖 https://ramunene22.hatenadiary.com/ 健康 健康リスク 栄養 ※ネネ調べ※ 「忙しいから、野菜ジュースで野菜を摂ったことにしている」「サラダを作るのが面倒だから、とりあえず1本飲めば安心」 そんな風に考えたことはありませんか？🍹 コンビニやスーパーに行けば、手軽に買える野菜ジュース。栄養がたっぷり詰まっていて、まるで野菜の代わりになるようなイメージを持たせるパッケージや広告も目にしますよね。 しかし実際のところ、「野菜ジュース＝野菜の代わり」と考えるのは大きな誤解です。 では、なぜ危険なのでしょうか？今回はその理由を 徹底解説 していきます。 野菜ジュースは野菜と同じ？それとも違う？ まず最初に整理しておきたいのが、野菜ジュースの定義です。 野菜ジュース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framunene22.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F26%2F210525" title="「野菜ジュースで野菜代わり」は危険？〜知られざる落とし穴とは〜 - ネネの健康ごはん手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ramunene22/20250826/20250826210315.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-26 21:05:25 rich https://ramunene22.hatenadiary.com/entry/2025/08/26/210525 1.0 100%