ramunene22 https://blog.hatena.ne.jp/ramunene22/ ネネの健康ごはん手帖 https://ramunene22.hatenadiary.com/ 健康 健康リスク コレステロール値 ※ネネ調べ※ 「卵って体にいいって聞くけど、食べすぎるとコレステロール値が上がるんじゃないの？」「1日1個までって昔から言われるけど、実際はどうなの？」 こんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？🥚✨ 卵は栄養価が高く「完全栄養食品」とも呼ばれています。一方で「卵の食べすぎ＝コレステロール値が上がる＝動脈硬化のリスク」といったイメージが根強く残っているのも事実です。 しかし近年の研究やガイドラインを見ていくと、この考え方は少しずつ変化してきています。今回は、卵とコレステロールの関係をわかりやすく解説します。 そもそも「コレステロール」とは？ コレステロールは悪者のように思われがちです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Framunene22.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F27%2F202612" title="卵の食べすぎでコレステロール値が上がる？〜本当のところを徹底解説〜 - ネネの健康ごはん手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ramunene22/20250827/20250827202500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 20:26:12 rich https://ramunene22.hatenadiary.com/entry/2025/08/27/202612 1.0 100%