ranran815 https://blog.hatena.ne.jp/ranran815/ クローン病女子の食事日記 https://ranran815.hatenablog.com/ こんばんは{*･ω･*}ﾉ 朝食。 ○トースト（カッテージ）、ヌッカパン ○オニオンコンソメスープ ○マミー 昨日買ったヌッカパン！小麦ふすまが使われてるから、しっとり系のパンではないけど食物繊維たっぷりで体に良いのです！ 私は狭窄が発見されたから繊維の多いものは控えたほうが良いんだけど、炎症の値は下がってるし最近はお腹痛くならないから便通のためにもたまに食べるようにしてます。 昼食。 ○海鮮丼 今日はオトクな海鮮丼です！消化に悪いイカやタコ、脂質の高いサーモンなどが入ってないので完食できてうれし～！ちなみに1年前くらいに同じもの食べたんですが、そのときはまだ病気が判明していなくて腹痛に苦しん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Franran815.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F25%2F213621" title="海鮮丼完食！ - クローン病女子の食事日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ranran815/20190125/20190125211125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-25 21:36:21 rich https://ranran815.hatenablog.com/entry/2019/01/25/213621 1.0 100%