ranranhate https://blog.hatena.ne.jp/ranranhate/ 快走ネコおっさんのランニングブログ｜トレーニング・故障対策・実体験 https://ranranhate.hateblo.jp/ 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 このブログは、40代ランナーである私が、故障を繰り返した経験から学んだことを記録・共有するために運営しています。 このブログを始めた理由 若い頃と同じ感覚で練習を続け、 「少しの違和感なら大丈夫」 「走れているから問題ないだろう」 そんな判断を重ねた結果、シンスプリントをはじめとした故障を経験しました。 一度の大きなケガではなく、 軽い痛みや違和感を無視し続けた結果、走れない期間が長引いた というのが正直なところです。 今振り返ると、 「あの時こうしていれば防げたかもしれない」 と思うことがたくさんありました。 このブログで書いていること このブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Franranhate.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F184730" title="このブログを始めた理由について - 快走ネコおっさんのランニングブログ｜トレーニング・故障対策・実体験" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 18:47:30 rich https://ranranhate.hateblo.jp/entry/2026/02/02/184730 1.0 100%