donaudo https://blog.hatena.ne.jp/donaudo/ リンリンランラン https://ranranrunrun.hatenablog.com/ 健康 猫背は、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象。 脊椎後彎症のうち脊柱の胸椎がなだらかである円背を指す。 医学的には上位交差症候群という。猫の背中のように丸くなることから猫背という。 首猫背 頭部が前方に突出して全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。背中猫背 肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。腰猫背 腰が湾曲している姿勢。反り腰猫背（腹猫背） 腰が前に反っている影響で腹部が突き出ている姿勢。 改善の方法 猫背の改善にはストレッチやインナーマッスル（体幹深層筋）のトレーニングなどの方法があり、ストレッチには椅子を使った方法などがある。また、頬杖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Franranrunrun.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F29%2F195846" title="猫背 - リンリンランラン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-29 19:58:46 rich https://ranranrunrun.hatenablog.com/entry/2022/06/29/195846 1.0 100%