rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 20:45更新。 0:30から5:30の睡眠でした。 エアコン終夜運転でも熱く感じて日差しで目が覚めた。 起きたての体重2.5キロ・血圧124-75。 ぬるい風呂にドボンと使ってから朝の徘徊～。 新津方面途中折り返しの3.2キロを歩く。 早い時間だと日陰率が半分以上で歩くのにはよかった。 6:50に徘徊を終えてまた風呂→朝食→支度して職場にGO。 そして日中はとにかく暑かったが職場のエアコンは よく効いて助かりました。自宅のエアコンでは温度が 高いと冷えが悪いからな。 午後はヒマだったけどこの3連休は2日働けて正解。 仕事帰りにダイソーで雑草除けシートなどをまた 買ってから自宅から2.5キロの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F17%2F204556" title="月曜海の日は仕事でよかったぁ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rapidexpress/20230717/20230717204135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-17 20:45:56 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2023/07/17/204556 1.0 100%