rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 20:10更新。 030から6:00の睡眠でした。 起きたての体重73キロ・血圧118-74。 あと1キロは減らしたいが😓・・・。 まずは朝の徘徊に。 田上方面途中折り返しの1.8キロと自宅斜め前の直線道路 往復1.2キロの計3キロを歩く。今朝の気候は幾分涼しく 感じられた。 朝シャワーを浴びてから朝食を頂き支度して職場にGO。 中一日なので肩が重い(だから何❔ピッチャーじゃねえし) で、仕事は結構舞い込んで夕方になるのが早かった。 イオンで買い物して帰宅後すぐに歩いたが、最初から 真っ暗で懐中電灯を持参し田上方面途中折り返しの 1.7キロから一番近いコンビニ往復の1.3キロの計3キロ で フ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F18%2F201018" title="敬老の日だって仕事だぞ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rapidexpress/20230918/20230918195229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-18 20:10:18 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2023/09/18/201018 1.0 100%