rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 7:00更新。 何だか疲れが出て本睡眠を前に30分×2セットの1時間位寝て 23:30頃から5:10まで悪夢を見ながらの睡眠でした。 とにかく隣の部屋のテレビを消しに行く体力・気力もなく 朝までつけっぱでトイレにも行かずね。 起きたての体重71.5キロ・血圧128-73。 朝食バイキングがなかった旅だから自己管理は出来てる。 やや曇り気味の天気で5分ほど草むしりをしてから自宅 斜め前の直線道路往復1キロから田上方面途中折り返しの 3.6キロの計4.6キロを歩き終えて朝風呂に入りながらの 更新だす。スマホの歩数計は10000歩を超えたが、昨日の 8キロ8000歩はやはりインチキだな。 花粉シーズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F19%2F070114" title="日曜仕事日、朝のお勤めを終え朝風呂～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-19 07:01:14 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2024/05/19/070114 1.0 100%