rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 7:30更新。 1:00過ぎから5:10の睡眠でした。 気温が下がったのでエアコンは消して寝たが、障子越しの 朝日の日差しで早く起床～。 起きたての体重71.5キロ・血圧132-82。 涼しいうちに徘徊をした。 新津方面途中折り返しの5キロを65分で歩く。 (徘徊時は18～19℃位) この時間は日陰率は80%以上なので助かるワン。 意外に歩きやジョギングの人がいる。 そして今年お初のヘビ🐍を見たが、残念ながら死骸ね。 1m位のアオダイショーでした。 6:35に帰宅し朝シャワー→朝食を終えた。 今日は30℃を超える予報出てるから電気代節約のため 日中は外出して過ごそうかと思う。 どうか東京賭博市… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F20%2F073025" title="自宅軟禁の今日は、やはり｢地獄の木曜｣でしたぁ😩～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-20 07:30:25 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2024/06/20/073025 1.0 100%