rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 21:55更新 0:00頃から3:00と3:40頃から6:10の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧135-85。 体重はいいが血圧が残念でした。 直ぐに徘徊スタート。 新津方面の国道の側道途中折り返しの4キロを歩いた。 国道の気温計は13℃、ワイシャツで日なたを歩くには適温も 日陰はかなりサブそう。田んぼには朝霧も出て夏から初秋を 飛ばして一気に晩秋の朝かな？ 徘徊後は血圧も127-76で朝風呂に入ったから問題なし。 朝食→支度して職場に出掛けた。それにしても朝から夕方 まで素晴らしい秋晴れの一日でした。 日中の職場は少し暑い位も日没後は放射冷却で気温は降下。 仕事を終えて寄り道せずに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F13%2F215554" title="3連休の中日の日曜は仕事じゃ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-13 21:55:54 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2024/10/13/215554 1.0 100%