rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 7:00更新 2:00過ぎから5:20の短時間睡眠でした。 昨日帰宅した時の気温は1℃位で寝床は3.6℃と外気とあまり 変わらず。1台のファンヒーターを終夜運転してもリビングと 寝床は全然暖まらず😖 特に手足が冷えて靴下履いて手袋をして寝たわ。 先に朝食を頂いてから今年初めてのゴミ出しをした勢いで 一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面途中折り返しの 1.8キロの計3.1キロを歩く。 疲れも寒さもあまり感じずに6:40に終了～ 朝食・徘徊後の体重70キロ⚪・血圧109-66◎ ま、徘徊後だから当然な血圧だが実家でぐうたら生活を してた割には体重はよく維持が出来たな。 徘徊後は朝風呂で血流を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F18%2F070018" title="久し振りの土曜仕事日、サブいから早く起きたぁ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-18 07:00:18 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2025/01/18/070018 1.0 100%