rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 11:55更新 0:30頃から7:30の睡眠で悪夢もみなかった。 ただ何度も目が覚めて眠りの質はあまりよくない。 ずっと夜中は雨が降ってたけど朝には止んでた。 起きたての体重71.5キロ✕・血圧132-84✕と重い・高いは相変わらず だな。直ぐにゴミ出しに行きその勢いで田上方面途中折り返しの5.2 キロを1時間ちょいで歩いて来た。 リュックを背負ってないからスイスイ歩けたしそんなにサブくもなく 終えたが今週末は病院行があるので減量に努めたい。 単調な田んぼを歩くのは詰まらんね。 帰宅後は朝風呂に1時間以上も浸かり色んなYOUTUBEを見てたわ。 そして今、朝昼兼用食を頂いたらもう午前は終わろう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F115525" title="今年もあと2ヶ月、完全オフ日だよ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 11:55:25 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2025/11/01/115525 1.0 100%