rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 4/13(月)7:21更新 0:40頃から5:50の睡眠でした。 洗濯物を乾かすにはファンヒーターが必要で夜中切れたから 再点灯してまた寝た。 で、昨夜はなんと2回→3回も洗濯し干し終わると23:30。 部屋に干す場所もハンガーも足りねえ😩〜 日帰りの徘徊距離はこれから計算するが、スマホのインチキ 万歩計でも40000万歩を超えてました。 腹が減る訳だわ。 起きたての体重67.5キロ◯・血圧134-84✕ キツい介護生活から解放され体重は底を打ったみたい。 ただし精神的にはまだモヤモヤやイライラが残り血圧を もう少し何とかしたいが・・・・ 取り敢えずは朝風呂に入り更新しつつ血圧降下に努める。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F072429" title="2026春巡業、久し振りに高飛びだぁ～！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 07:24:29 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/04/13/072429 1.0 100%