rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 4/25(土)7:45更新 中々寝付けず「なまさだ」を見終わってから寝たから 2:00頃から6:00の睡眠でした。朝はサブくて集中して 眠れなかった。 起きたての体重67.5キロ◯・血圧139-90✕ 直ぐに月曜〜木曜までに収穫した14袋の雑草と通常のゴミ袋 をゴミステーションに出荷し5往復の2キロを歩き腕が痛い。 出来たら今日、もう少し草むしりしたいところ。 この１キロの徘徊の片道はチカラが必要だから終了後に血圧 測定したら119-67と素晴らしくなってました。 要は歩くより肉体作業をした方が直ぐに血圧は正常値になる と言うことやな。 そして朝風呂に入り更新してます。 昨日は病院→歯医者→病… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F074515" title="久々の自宅週、今日も晴れだす〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 07:45:15 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/04/25/074515 1.0 100%