rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 5/19(火)7:20更新 0:00頃から1:00と1:20頃から5:00の睡眠でした。 夏至まであと1ヶ月となり朝日が北寄りに昇ると寝床に直撃 するので早く目が覚める？しなくても最近寝るのが早く なったから早起きに変身したよ。 起きたての体重69キロ◯・血圧129-81▲ けつあはもう少しで◯となるが・・・ ゴミ出しの勢いを借りて朝の徘徊スタート！ 田上方面途中折り返しの5.2キロを歩き6:45に帰宅。 晴れているが薄い雲が広がり爽やかな朝で半袖でもサブく なくて気持ちよかったわ。 ただし3キロを過ぎると身体がバテた。 帰宅後の血圧は98-71と絶好調に☺️ しかし花粉症のような鼻水は止まり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F19%2F072049" title="火曜休日、今日も暑かったわぁ💦〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-19 07:20:49 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/05/19/072049 1.0 100%