rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 5/20(水)7:15更新 23:30頃から2:00と2:10頃から3:40と3:50頃から5:00と豪華？ 3本立ての睡眠でした。真夜中からキジが鳴いててうるさい。 起きたての体重68キロ◯・血圧138-88✕ 5:30頃から朝の徘徊スタート！自宅前の田んぼ道をぐるり 一周3.5キロから田上方面途中折り返しの1.8キロの計5.3キロ を1時間8分で歩き一応最低ノルマはクリア。 徘徊後の血圧は106-66◎でした。 国道の気温計は17℃で太陽は雲に隠れて歩きには適温かな？ ただしマスクしてるけどクシャミと鼻水が止まらないワン🤧 今日は下り坂で夜には雨が降るらしい。 まあ、オレ様にとっては平凡な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F20%2F071504" title="自宅生活の水曜、「魔水」だけはならぬように🙏〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-20 07:15:04 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/05/20/071504 1.0 100%