rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 6/7(日)23:10更新 23:30頃から3:00と4:00頃から5:00の睡眠でした。 起きたての体重69キロ◯・血圧135-76▲ 直ぐに朝の徘徊に出掛ける。 一番近いコンビニ往復1.3キロから線路沿いのマイロードを 新津方面途中折り返しの4.2キロの計5.5キロを65分で歩く。 風は収まり気温も高くなく歩きやすかった。 今朝の分を前日夕方に歩いておいたからこんなに歩くとは 自分でも思ってなかった。 徘徊後の血圧は114-69と健康体😁 徘徊を終えて朝食→歯磨き→朝シャワーを浴びてから7:00 から自治会主催の公園や駅の花壇や歩道の草むしりが開催。 40分程真面目に頑張った。 もうここま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F07%2F231034" title="日曜仕事日、長い一日で朝からバテバテ😩〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-07 23:10:34 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/06/07/231034 1.0 100%