rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 6/9(火)7:45更新 23:30頃から2:00頃と2:10過ぎから4:50と5:00から6:00の 3本立ての睡眠でした。足せばソコソコ寝てるが集中して 寝てない！飛行機に乗っで営業の仕事に出掛けた夢も みたがあらすじがよく分からんまま目が覚めたよ。 社用車・レンタカーとバス・列車でしか営業には出たこと はなかっけどね。 起きたての体重70キロ✕ヤバい😰自宅でぐうたら生活して ると間食も多くて危険・血圧も131-83と✕ その後朝💩→ゴミ出し→徘徊に出た。 田上方面途中折り返しの5.2キロを61分と昨日と全く同じ ルートだす。雨上がりで路面は濡れていたが気温も低めで 歩きやすかった。 ただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F074512" title="雨上がりの火曜、朝のゴミ出し徘徊がルーティン〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 07:45:12 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/06/09/074512 1.0 100%