rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 6/11(木)8:30更新 0:00頃から2:30とスタンドと洗面所の電気もついてたので 消してトイレして2:40過ぎから6:00の睡眠でした。 口呼吸しないように口だけマスクしてねたらカラカラに ならずよかった。 起きたての体重69.5キロ△と依然崖っぷち・血圧126-85▲ あと2週間で病院行だがせめて1キロは減らしたいが・・・ マイガーデンの植物に水やりと伸びた植物の剪定を終えて からゴミ出しの勢いで朝の徘徊スタート！ 田上方面途中折り返しの1.8キロから日陰求めて線路沿いの マイロードを途中折り返しの3.4キロの計5.2キロを59分で 歩いて来ました。徘徊後の血圧115-80と改善も下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F11%2F083014" title="いい天気も「中地獄の木曜」になりそうか🫩〜？！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-11 08:30:14 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/06/11/083014 1.0 100%